30 juillet 2009
Mercredi 29 juillet 2009 - 23ème jour
EN VACANCES !!!!!!!!!!!!
Me voici en vacances, donc je vais faire une pause au niveau du suivi de mon blog, mais je vais quand même faire attention de ne pas reprendre le peu de kilos perdus, tout en essayant quand même de me faire plaisir, car c'est quand même les vacances !!!
Merci encore pour votre soutien !!!
28 juillet 2009
Mardi 28 juillet 2009 - 22ème jour
Petit déjeuner
Idem : 6 pts
Midi
Riz niçois : 4 pts
Yaourt aux fruits 0% : 1 pt
Nectarine : 0 pt
Dîner
Haricots verts : 0 pt
Pommes dauphines : 2,5 pts
Steack hâché : 2,5 pts
Yaourt aux fruits 0% : 1
TOTAL POINTS : 17
Bilan 3ème semaine
Ma moyenne journalière de cette semaine est encore de 20 points, je suis contente car j'arrive à rester dans ce que j'ai le droit !!!
Donc, je me suis pesée ce matin et le résultat : 79,3 kg, donc -1,7 kg en 3 semaines, sachant que je vais avoir mes règles aujourd'hui, je ne sais pas trop mais apparemment ça peut jouer sur le poid.
Je suis assez contente de moi, j'arrive à tenir le rythme, même si parfois c'est un peu dur, surtout quand je ne suis pas occupé. Donc, demain, c'est les vacances, j'ai intérêt à trouver de l'occupation, mais, je me fais pas soucis, elles sont bien chargée. D'ailleurs, je vais passer quelques jours chez ma copine Marjorie (mais bon, on sera pas focaliser sur le régime, on va quand même en profiter).
Je voudrais vous remercier pour votre soutien, car ça m'aide beaucoup !!!
27 juillet 2009
Lundi 27 juillet 2009 - 21ème jour
Petit déjeuner
Idem : 6 pts
Midi
Riz niçois : 4 pts
Yaourt aux fruits 0% : 1 pt
Nectarine : 0 pt
Dîner
Cuisse de poulet : 2 pts
Ratatouille : 3 pts
Soirée
Barre de céréales : 2 pts
TOTAL POINTS : 18
26 juillet 2009
Dimanche 26 juillet 2009 - 20ème jour
Petit déjeuner
Idem : 6 pts
Midi
Mc Do
Royal Deluxe : 10 pts
Potatos : 5 pts
Sauce : 4 pts
Ananas : 0 pts
Dîner
16 pommes noisettes : 4 pts
Escalope de dinde : 2 pts
Nectarine : 0 pt
TOTAL POINTS : 31
Samedi 25 juillet 2009 - 19ème jour
Petit déjeuner
Idem : 6 pts
Midi
Camembert allégé : 1 pt
1 T de pain de mie : 1 pt
Yaourt aux fruits 0% : 1 pt
Collation
Jus d'orange : 1 pt
Dîner
Riz niçois : 4 pts
Brochette de dinde : 3 pts
Merguez : 6 pts
Nectarine : 0 pt
TOTAL POINTS : 23
24 juillet 2009
Vendredi 24 juillet 2009 - 18ème jour
Petit déjeuner
Idem : 6 pts
Midi
2 tomates : 0 pt
Vingrette allégée : 1 pts
Surimi : 1,5 pts
Yaourt aux fruits 0% : 1 pt
Nectarine : 0 pt
Collation
Barre de céréales : 2 pts
Dîner
Tarte aux courgettes et chèvre : 6 pts
Yaourt nature 0% : 1 pt
TOTAL POINTS : 18,5
Jeudi 23 juillet 2009 - 17ème jour
Petit déjeuner
Idem : 6 pts
Midi
Courgettes farcies : 4 pts
Yaourt aux fruit 0% : 1 pt
Dîner
Tarte aux courgettes et chèvre : 6 pts
Nectarine : 0 pt
TOTAL POINT : 17 pts
22 juillet 2009
Mercredi 22 juillet 2009 - 16ème jour
Petit déjeuner
Idem : 6 pts
Midi
2 tomates : 0 pt
Vinaigrette allégée : 1 pt
1 T de jambon blanc : 1,5 pts
Yaourt aux fruits 0% : 1 pt
Nectarine : 0 pt
Dîner
Courgettes farcies : 4 pts
1 T de pain de mie : 1 pt
Camenbert allégé : 1 pt
Fraises + chantilly allégée : 2 pts
TOTAL POINTS : 17,5
Mardi 21 juillet 2009 - 15ème jour
Petit déjeuner
40 cl lait écrémé : 2 pts
1 cs de Nesquick : 1 pt
1 verre de jus d'orange : 1 pt
1 poignée de céréales : 1 pt
Midi
Poêlée de courgettes et viande hâchée : 4 pts
Yaourt aux fruits 0% : 1 pt
Dîner
2 tomates : 0 pt
Vinaigrette allégée : 1 pts
4 surimis : 1 pt
1 vache qui rit allégé : 0,5 pt
Flan de courgette sucrée : 3 pts
TOTAL POINTS : 15,5
